Psychische Gesundheit
Unsere therapeutischen Konzepte
Ergotherapie bei psychischen Erkrankungen
Gute Ergotherapie hat eine Haltung – und eine Methode. Bei Gesundheit Würmtal arbeiten wir nicht nach einem starren Schema, sondern wählen die Ansätze, die zu Ihrer Situation, Ihrem Alltag und Ihren Zielen passen.
Was alle unsere Arbeit verbindet: Wir begleiten recoveryorientiert, traumsensibel, individuell und alltagsnah. Das bedeutet: Ihre Ressourcen stehen im Mittelpunkt, nicht Ihre Diagnose.
Die folgenden Konzepte unterstützen dabei die ergotherapeutische Begleitung:
Systemisch-Lösungsorientierter Ansatz
Im systemisch-lösungsorientierten Ansatz richten wir den Blick nicht auf Probleme und Defizite, sondern auf das, was bereits funktioniert und darauf, was möglich ist.
Wir fragen nicht nur „Was ist schwierig?", sondern vor allem:
„Wann gelingt es Ihnen schon? Was hilft dabei?"
Diese Perspektive entlastet und öffnet Handlungsspielräume. Statt langer Ursachenanalyse arbeiten wir mit konkreten, erreichbaren Schritten, verankert in Ihrem realen Alltag und Ihrem sozialen Umfeld.
Handeln ermöglichen – Trägheit überwinden
Viele Menschen kennen das Gefühl: Man weiß, was gut wäre, aber der erste Schritt gelingt einfach nicht. Diese innere Blockade ist kein Charaktermerkmal und kein Versagen. Sie ist oft eine direkte Folge psychischer Belastung.
In der ergotherapeutischen Begleitung arbeiten wir gezielt daran, Handlungsfähigkeit wiederherzustellen in kleinen, realistischen Schritten. Wir schauen gemeinsam, was den Einstieg verhindert, und entwickeln konkrete Strategien, die im echten Alltag funktionieren. Nicht als Motivation von außen, sondern als echte, selbst erlebte Handlungskompetenz.
Ansätze aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gehört zu den modernen verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Ihr Kern: Nicht jeder Gedanke und jedes Gefühl muss verändert oder bekämpft werden. Manche dürfen einfach da sein, ohne dass sie unser Handeln bestimmen.
In der ergotherapeutischen Arbeit nutzen wir ACT-Elemente, um psychische Flexibilität zu stärken: Werte klären, Abstand zu belastenden Gedanken gewinnen, und trotz Unsicherheit in Bewegung bleiben. Besonders hilfreich bei chronischer Erschöpfung, Angst und Rückzugstendenzen.
Fotocoaching nutzt das Fotografieren und Betrachten von Bildern als therapeutisches Werkzeug. Bilder sprechen Bereiche an, die in Gesprächen schwer zugänglich sind. Sie ermöglichen Distanz, neue Perspektiven und oft überraschend direkte Zugänge zur eigenen Wahrnehmung.
In der Begleitung kann Fotocoaching helfen, Ressourcen sichtbar zu machen, den eigenen Alltag mit anderen Augen zu betrachten oder Gefühle auszudrücken, für die Worte fehlen. Kein künstlerisches Vorwissen erforderlich: der Prozess zählt, nicht das Ergebnis.
Fotocoaching
Systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie
Dieser Ansatz verbindet drei Ebenen:
systemisches Denken (Wechselwirkungen im sozialen Umfeld), gestalterisches Arbeiten (Form, Farbe, Materialien als Ausdrucksmittel) und traumasensible Begleitung (achtsamer Umgang mit belastenden Erlebnissen).
Gerade bei Menschen, die schwer in Worte fassen können was sie bewegt, eröffnet dieses Vorgehen neue Zugänge. Die kreative Arbeit schafft Sicherheit und Handlungsfähigkeit.
Beides Grundvoraussetzungen für Veränderung.
Kreativ-gestalterische Ansätze
Malen, Gestalten, Bauen, Schreiben — kreative Tätigkeiten sind in der Ergotherapie kein Selbstzweck. Sie sind Werkzeuge, um Selbstwirksamkeit zu erleben, Emotionen zu regulieren und Alltagskompetenzen aufzubauen.
Wer etwas herstellt, erlebt: Ich kann etwas. Das klingt einfach — und ist therapeutisch wirksam. Kreativ-gestalterische Methoden werden individuell eingesetzt, abgestimmt auf Ihre Situation, Ihre Interessen und Ihre Ziele.
Unsere Haltung – nicht nur unsere Methode
Konzepte und Methoden sind Werkzeuge. Was sie wirksam macht, ist die Haltung dahinter.
Bei Gesundheit Würmtal begleiten wir Sie nicht als Experten, die von außen wissen was gut für Sie ist.
Wir arbeiten mit Ihnen auf Augenhöhe, an dem was Sie selbst als wichtig erleben, in dem Tempo das für Sie stimmt.
Recovery bedeutet für uns nicht die Abwesenheit von Symptomen. Es bedeutet: ein Leben führen, das sich als Ihres anfühlt.
FAQ
-
Nein. Wir wählen die Methoden gemeinsam mit Ihnen. Abhängig von Ihrer aktuellen Situation, Ihren Zielen und dem, was sich für Sie stimmig anfühlt. Oft kombinieren wir mehrere Ansätze im Verlauf der Begleitung.
-
Überhaupt nicht. Alle Ansätze sind zugänglich ohne Vorerfahrung. Es geht nicht um Technik oder Können, sondern um den therapeutischen Prozess.
-
Die genannten Konzepte sind etablierte Ansätze, die in der ergotherapeutischen und psychosozialen Arbeit eingesetzt werden. Sie ergänzen die ergotherapeutische Begleitung und ersetzen keine Psychotherapie oder Psychiatrie.
-
Das ist individuell sehr unterschiedlich. Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen für wenige Termine, andere begleiten wir über einen längeren Zeitraum. Das klären wir gemeinsam im Verlauf.
Wenn Sie wissen möchten, welche dieser Ansätze für Ihre Situation sinnvoll sein könnten:
Sprechen Sie uns an. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was passt.
📍 Gesundheit Würmtal, Rudolfstraße 112, 82152 Planegg