Eine wirksame Behandlung der Hand beginnt nicht mit Übungen, sondern mit einer präzisen Analyse.
Nur wenn klar ist, welche Strukturen überlastet, entzündet oder eingeschränkt sind, lässt sich gezielt behandeln.
Unsere Praxis setzt deshalb auf einen strukturierten, individuellen Therapieprozess:

1. Gründliches Erstgespräch

Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Beschwerden genau zu verstehen:
– seit wann die Schmerzen auftreten
– in welchen Situationen sie stärker werden
– ob berufliche oder sportliche Belastungen eine Rolle spielen
– ob es Vorerkrankungen oder frühere Verletzungen gibt
Dieses Gespräch ist entscheidend, um Zusammenhänge zu erkennen, die oft übersehen werden.

2. Funktionelle Untersuchung der Hand

Wir prüfen Beweglichkeit, Kraft, Feinmotorik, Sehnenverlauf, Gelenkspiel und ggf. die Sensibilität.
So erkennen wir typische Muster wie:
– Überlastung bestimmter Sehnen
– Gelenkblockaden
– Kompression von Nerven
– instabile oder schmerzhafte Bewegungsabläufe

3. Individueller Therapieplan

Auf Basis der Untersuchung legen wir die Behandlungsschritte fest.
Je nach Beschwerde können dazu gehören:
– manuelle Techniken zur Entlastung
– gezielte Kräftigung oder Koordinationsübungen
– Mobilisationen für Gelenke und Sehnen
– Schienenversorgung bei Entzündungen oder Arthrose
– ergonomische Anpassungen für Beruf oder Alltag
Der Plan ist immer maßgeschneidert, nicht ein Standardprogramm.

4. Regelmäßige Therapieeinheiten

Typischerweise ein- bis zweimal pro Woche.
Wir arbeiten aktiv an:
– Schmerzreduktion
– Verbesserung der Beweglichkeit
– Stärkung der Hand für alltagsrelevante Bewegungen
– Wiederaufbau einer stabilen, belastbaren Funktion

5. Übungen für Zuhause

Sie erhalten ein Trainingsprogramm, das exakt auf Ihre Beschwerden abgestimmt ist.
Kurze, gezielte Übungen beschleunigen den Heilungsverlauf deutlich – ohne Überforderung.

6. Kontinuierliche Fortschrittskontrolle

Wir überprüfen regelmäßig, wie sich Schmerzen, Beweglichkeit und Belastbarkeit entwickeln.
Wenn nötig, passen wir den Therapieplan an oder erweitern ihn gezielt.

Ziel der Therapie:
Schmerzfreiheit, Stabilität und eine Hand, die im Alltag wieder zuverlässig funktioniert.